Dopřej si pauzu a online detox
Ve světě, kde se od nás očekává neustálá akce a produktivita, je snadné zapomenout na jednu zásadní věc – čas na odpočinek. Dnes pro tebe mám poněkud nečekaný tip, ale…
Číst více
Speciální rituál, se kterým ustojíš Vánoce
Poslední týden mi klientky nahrávaly zprávy s tím, že mají na sebe vysoké nároky a prosbou o radu, jak si mají vše ustát přes Vánoce. 🎄I když si řekly, že…
Číst víceMoc bych si přála, aby to bylo jinak
Ale stále ještě to není jinak. Žijeme ve světě se silným nastavením na výkon a pocitem, že si za každou cenu musíme vybrat mezi podnikáním a rodinou, volným časem a…
Číst víceNemusíš zastavovat
Pořád pracuješ a myslíš, že se jako pracující žena, možná i podnikatelka a matka nemůžeš zastavit? Každé zastavení a lehkost v životě si dokonce vyčítáš s tím, že si to…
Číst víceTerapie jógou
Terapeutická yoga (Medical yoga) propojuje tisícileté vědomosti yogy s aktuálními vědeckými poznatky. Středem zájmu je vědomou pozornost a vnitřní zkušenost aplikovat s cílem opětovné aktivace samoléčivých sil těla. Při yoze se člověk věnuje především…
Číst více